Znaleziono 53 wyników

Na forum ruszyła akcja "Jesienne Porządki". Poleciało dwóch użytkowników, 20 postów, dwa działy. W dziale Video doszło kilka filmów, z czasem będzie ich coraz więcej.

http://www.youtube.com/watch?v=QoClq0qUJ7k

[url=http://www.youtube.com/watch?v=LqH9fEMp-XA]Klinij

http://www.youtube.com/watch?v=o2vcoWP-2Lc

http://www.youtube.com/watch?v=iWfWRpHGGSg

http://www.youtube.com/watch?v=yuz8CWRDMLA

Na filmiku przedstawiono jak poprawnie robi się rola. Kto nie widział niech ogląda.. http://pl.youtube.com/watch?v=2OnrS3awx4Q

1. ROZGRZEWKA

Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciągan ...

Każdy wie, że wyskok jest jedną z podstawowych „wartości” wpływających na efektywność naszego treningu. Lepszy wyskok pozwala nam na wykonywanie dłuższych skoków, dalszych precisionów czy ...

ANIFEST !

Czyli o parkour słów kilka...

Parkour w założeniu jego twórcy Davida Belle miał być to NAJPROSTSZY i NAJSZYBSZY sposób pokonania danej trasy. Obecnie wielu polskich traceurów zatraci ...

Kolano skoczka

Michał Drwięga

Więzadło rzepki to struktura łączaca rzepkę z kością piszczelową, należąca wraz z rzepką i mięśniem czworogłowym do mechanizmu wyprostnego kolana. „Kolano sko ...

W dobie wielu pomysłowych, różnorodnych i niekiedy 'mocno ekstremalnych' sportów, sportowcy snują różne teorie. Bywa też tak, że mówią wiele dziwnych, czasem bezsensownych rzeczy. Tak samo dzieje się ...

Jeszcze nie ale na to też przyjdzie czas

underground1

1. the Underground metro; to travel by the Underground jechać metrem
2. the Underground podziemie, podziemny ruch oporu; to join the Underground przyłączyć się do podziemia

underg ...

Zrobiłem małe porzątki wiosenne usunołem 30 użytkowików i dwa tematy Twisted Evil